Студия растяжки FLEX & ENERGY

наши направления

пробное занятие

контакты

Марафон стройности

Сеть студий растяжки

создаем здоровое и гибкое тело
для женщин

первая тренировка 29 )))))9 ..~~1200₽~~

299₽

записаться на тренировку

создаем красивое и гибкое
тело 1000 женщин

первая тренировка)))9
))9 ))9 ~~1200₽~~

почему выбирают нас?

комфортные и стильные студии

обширное расписание

мини группы
до 10 человек

1 абонемент =
18 направлений

высокий сервис
обслуживания

онлайн запись
и мобильное
приложение

с 9 до 22 ежедневно, более 50 занятий в неделю

внимание тренера
к технике выполнения

с 9 до 22 ежедневно, более 50 занятий
в неделю

наши филиалы

Выберите свой филиал, который ближе к вашему дому

Академика
Сахарова, 73

академика семихатова, 18

мраморская, 6

академика парина, 35

записаться

верхняя пышма,
зеленая, 1в

БЦ Манхэттен

записаться

Верхняя Пышма, Зеленая 1В

✓ современное и стильное пространство
✓ профессиональное оборудование
✓ 18 направлений занятий, включая гамаки, ТРХ, силовые, пилатес и др.
✓ душевая

Фучика 5

✓ современное и стильное пространство
✓ профессиональное оборудование
✓ 18 направлений занятий, включая гамаки, ТРХ, силовые, пилатес и др.
✓ душевая

Академика Парина 35

✓ 2 зала - WELLNESS и FITNESS, на 50 и 40 кв, включает 18 направлений занятий
✓ более 100 занятий в неделю, гамаки, TRX, силовые и др.
✓ Зона массажных и уходовых процедур
✓ Фито бар
✓ Душевые и комфортная зона ожидания

Академика Cемихатова 18

✓1 зал, 18 направлений занятий
✓ Более 40 занятий в неделю, включая гамаки и силовые
✓ Душевая

Мраморская 6

✓ современное и стильное пространство
✓ профессиональное оборудование
✓ 18 направлений занятий, включая гамаки, ТРХ, силовые, пилатес и др.

Академика Сахарова 73

✓ современное и стильное пространство
✓ профессиональное оборудование
✓ 18 направлений занятий, включая гамаки, ТРХ, силовые, пилатес и др.

1 абонемент = 18 направлений

18

направлений

растяжка

здоровая спина

танцы

гамаки

фитнес

другие
направления

пилатес

йога

Растяжка + МФР - сочетание растяжки и лимфодренажных упражнений с применением МФР-роллов. Развитие гибкости, мобильности суставов, мышц спины, рук, ног, шеи, укрепление мышечного корсета, снятие напряжения и боли в спине и шее.

Растяжка на шпагаты - развивает гибкость суставов, тянем мышцы спины, рук, ног, шеи. Результатом занятий является красивый и элегантный продольный и поперечный шпагаты - мечта любой девушки.

Relax stretching - способствует расслаблению мышц всего тела, здоровому, глубокому сну и быстрому засыпанию, снижает стресс.

Классическая хореография - благодаря занятиям улучшается осанка, физическая форма, происходит проработка мышц всего тела, это настоящая силовая тренировка, только в танце

Стрип-Пластика - танцевальное направление, которое благотворно сказывается на состоянии здоровья и формировании фигуры, помогает приобрести уверенность, женственность, чувственность и сексуальность

Зумба - танцевальное направление, которое помогает похудеть, приобрести изящные изгибы талии и бедер. Основано на различных танцевальных стилях.

Hight Heels - танцевальное направление, которое помогает развить грацию, пластику и женственность, укрепить мышцы всего тела

Здоровая спина - помогает избавиться от болей в спине, обрести красивую осанку, растянуться на продольный шпагат, улучшить свое самочувствие и расслабиться.

Здоровая спина в гамаках - мягкая тренировка в гамаке, направленная на укрепление мышечного корсета, помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины

Растяжка в гамаках - уникальный комплекс упражнений на растяжку в воздухе для всего тела с пользованием гамаков

Здоровая спина в гамаках - мягкая тренировка в гамаке, направленная на укрепление мышечного корсета, помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины

Йога в гамаках – фитнес-программа, сочетающая в себе асаны и упражнения из пилатеса, балета, воздушной гимнастики и акробатики

Пилатес - укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела

Full Body — комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки.

Подкачка с растяжкой - силовая и кардио-тренировка, направленная на уменьшение веса, развитие гибкости, укрепление мышц всего тела.

3д ягодицы - укрепление мышечного корсета, перераспределение тонуса мышц, создание сочных ягодиц и рельефного пресса.

TRX – универсальный комплекс, в котором можно сочетать силовые нагрузки и кардио-тренировки

Relax yoga - разгрузит нервную систему от накопленного психо-эмоционального напряжения, подарит ощущение лёгкости.

Хатха-Йога - разминаются все группы мышц, тело растягивается, становятся на место позвонки, улучшается кровообращение.